Kategoria: Scenariusze zajęć
-
Uzależnienia behawioralne — telefon, gry, social media
Mechanizm dopaminowy w projektowaniu aplikacji, sygnały ostrzegawcze nadmiernego korzystania z ekranów i strategie świadomego zarządzania czasem cyfrowym.
-
Mam przyjaciela — co to znaczy być dobrym kolegą
Czym różni się prawdziwa przyjaźń od koleżeństwa, aktywna strona bycia przyjacielem i zdrowe radzenie sobie z konfliktami.
-
Radość i wdzięczność — świętowanie tego, co dobre
Aktywne kultywowanie radości, praktyki wdzięczności i dzielenie dobrego nastroju z innymi — narzędzia pozytywnej psychologii.
-
Smutek i pocieszanie — być blisko kogoś, komu smutno
Rozpoznawanie smutku, empatia afektywna i poznawcza oraz konkretne umiejętności wspierania rówieśnika.
-
Strach — mój przyjaciel czy wróg? Oswoić lęk
Biologiczna rola strachu, odróżnianie lęku ostrzegawczego od wyobrażeniowego oraz proste zasoby radzenia sobie z trudnymi emocjami.
-
Złość to nie wróg — jak radzić sobie ze złością
Złość jako naturalna emocja, różnica między uczuciem a agresją, sygnały ciała i bezpieczne techniki regulacji.
-
Jak rozpoznajemy emocje? — świat uczuć wokół nas
Mimika, mowa ciała i sytuacje wywołujące emocje — narzędzia do rozpoznawania i nazywania radości, smutku, złości, strachu, zaskoczenia i wstrętu.
-
Hejt w sieci — jak rozpoznać, reagować i chronić siebie i innych
Mechanizmy psychologiczne hejtu w sieci, konsekwencje dla ofiary i świadka oraz praktyczne strategie reagowania — dla uczniów szkół ponadpodstawowych.